Pradžia
Svorio metimo
mitybos planas
4,5 / 5
Svorio metimo mitybos planas padės sumažinti riebalinį audinį maksimaliai išlaikant raumeninę masę bei užtikrinant Jūsų tinkamą sveikatos būklę, kas yra vienas svarbiausių faktorių mažinant kūno svorį. Planas sudaromas atsižvelgus į individualią, Jūsų užpildytą anketą, kuri padės įvertinti Jūsų esamą fizinę ir emocinę būklę.
64.95 €
NEŽINAI KURĮ PLANĄ PASIRINKTI?
MITYBOS PLANAI
mitybos planai
KOMBO: Svorio metimo mitybos ir sporto planas
Svorio metimo mitybos plano ir sporto programos combo yra skirtas žmonėms, kurie nori maksimaliai efektyviai sumažinti savo svorį.
124.95 €
Sukurk geriausią savo kūną
Mano teikiamos paslaugos
Sporto planai
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Mitybos planai
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Elektroninės knygos
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Seminarai
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Sporto planai
Planai sudaromi individualiai pagal pildomą anketą. Galite rinktis programas svorio mažinimui, auginimui, sportuojant namuose, lauke ar sporto salėje.
Mitybos planai
Individualus priėjimas visiems mitybos tipams: visavalgiams, vegetarams, veganams ar norimam tikslui pasiekti. Planai sudaromi pagal žmogaus pildomą anketą.
Elektroninės knygos
Aktualios elektroninės knygos esminėms problemoms spręsti bei paskaitos , kuriose rasite svarbiausią informaciją apie svorio korekciją ar treniruočių efektyvumą.
Seminarai
Galiu atvykti į Jūsų įmonę, renginį, mokymo įstaigą bei pravesti įsimintinus seminarus ar mokymus sveikos gyvensenos, subalansuotos mitybos ar sporto temomis.
Klientų transformacijos
Mano klientų pasiekimai, kurie vadovavosi mitybos ar sporto planais.
Klientų transformacijos
atsiliepimai
Man didžiulis malonumas pristatyti Jums savo klientus, kurie sunkiu darbu, valia ir pastangomis pasiekė šių įspūdingų rezultatų. Džiaugiuosi galėjęs prisidėti prie jų kelionės. Jeigu buvai ar esi mano klientas, nepamiršk palikti savo atsiliepimo, būsiu be galo dėkingas, o jeigu dar nesi, tuomet nieko nelaukęs kreipkis – būtinai padėsiu!
Milda
Gavau būtent tai ko ir tikėjausi – susitvarkyti mitybą, kad nereikėtų kasdien galvoti ar ne per daug, ar ne per mažai valgau ir pan.
Tadas
Tadas, klientas, kuris sugebėjo per 4 savaites pasiekti stulbinamą rezultatą! Jis sportavo pagal ryškinimo programą ir valgė pagal subalansuotą mitybą.
Aistė
Kreipiausi pagalbos, kuomet pirmą kartą gyvenime pamačiau, jog priaugau tiek svorio, kiek niekada nebuvau svėrusi.
SPORTO PLANAI
sporto planai
Svorio metimo sporto programa
Individuali sporto programa svorio metimui – tai Jums pritaikytas treniruočių planas, kuris padės numesti svorio be didžiulės kančios..
64.95 €
VERTA PASKAITYTI
Straipsniai, video nuorodos, lengvi ir paprasti receptai. Viskas ko reikia tinkamam mitybos ir sporto režimui.
Kiek kalorijų galime sudeginti tvarkydami namus?
Kartais atrodo, kad nėra laiko treniruotėms, nes amžinai turime šimtus reikalų, o kur dar namų ruoša, kuri atima nemažai laiko
Patarimai, kaip efektyviau siekti savo tikslo
Daugeliui atrodo, kad bus lengva sportuoti, kai pirmą kartą išsikelia savo tikslą. Tačiau motyvacija gali greitai išblėsti, kai susiduriama su
Nugaros skausmų priežastys ir prevencija
Tema: „Nugaros skausmai ir prevencija. Ar tikrai daugelis mūsų turi išvaržas, tik apie jas nežinome ir nugarą surakina netikėčiausiais atvejais
Masažo būtinybė sėdinčiam
Tema: „Masažo būtinybė XXI amžiuje. Ar to reikia kiekvienam? Gal tai tik sportininkų poreikis? Kiek ir kokio masažo reikia paprastam
Vaikų sportas ir jo būtinybė. Kaip motyvuoti?
Tema: „Vaikų sportas ir aktyvumas. Kiek svarbu vaikams judėti ir kaip tai taisyklingai daryti? Laida: „Sveikatos kultūra“ Laidos „Sveikatos kultūra“
Bėgimas: ar tai kiekvienam? Podcast su gyd. Kęstučiu Linkumi
Tema: „Bėgimas: ar tai kiekvienam? Su kokiomis problemomis dažniausiai susiduriama pradėjus sportuoti ir kaip tai padaryti taisyklingai?” Laida: „Sveikatos kultūra“
Svorio mažinimo būdai: ar yra geriausias būdas?
Tema: „Svorio mažinimo būdai: ar yra geriausias būdas?” Laida: „Sveikatos kultūra“ Laidos „Sveikatos kultūra“ kuriamos bendradarbiaujant su Sveikatos apsaugos ministerija.
Patarimai, kaip nenuklysti laikantis sveikos mitybos
Išlaikyti sveikos mitybos nuoseklumą gali būti sunkiau, nei gali įsivaizduoti. Štai keletas patarimų, kurie gali padėti sveikai maitintis ir laikytis