Artur Swan blogas

Kaip numesti svorį, kai tau 40+

Darbas, užimta dienotvarkė, daug reikalų ir visur greito maisto restoranai - numesti svorio, kai tau yra 40 ar daugiau metų, gali atrodyti gana sunki užduotis. Sulaukiu daug žmonių žinučių su klausimu: kaip numesti svorį, kai...

Pykinimas – 6 natūralūs būdai jį sumažinti

Kaip sumažinti pykinimą Mes visi esame gyvenime patyrę tą nemalonų pojūtį skrandyje. Pykinimas nėra malonus jausmas ir jo priežasčių gali būti labai daug. Nesveika mityba, stresas, bakterijos, nuovargis ir daugelis kitų. Iš tikro pykinimas yra jūsų...

7 simptomai rodantys uždegimą

Ar pagalvojote ką bendro turi nuolatiniai galvos skausmai, dantenų ligos, miego sutrikimai, sąnarių skausmai ir kiti su sveikata susiję simptomai? Visų jų pagrindinė priežastis yra lėtinis uždegimas. Kad ir kaip keistai pasirodytų, bet uždegimas ne visalaik...

Vaikščiojimas norint numesti svorio: įmanoma?!

Ką daryti norint numesti svorio, bet nenorint sportuoti? Tikriausiai dažnam žmogui, kuris turi antsvorio pažįstama situacija - norisi numesti svorio, bet sportuoti salėje ar bėgioti nesinori. Tai kaip gi tuomet susimažinti tą nelemtą svorį? Atsakymas -...

4 pagrindiniai būdai, kaip pagerinti atmintį

Jei esate jaunas ir sveikas, tikriausiai atminties problemomis nesiskundžiate ir galvojate, kad atmintimi reiks rūpintis pasenus. Tačiau atminties sutrikimai dažnai pasitaiko ir jauniems, iš pažiūros sveikiems žmonėms. Reiktų žinoti kelis svarbiausius būdus, kaip galima pagerinti...