Nerandate laiko sportui? Diena atrodo per trumpa, darbų per daug ir nebelieka laiko tarpo įsiterpti treniruotei? Drįsčiau suabejoti, kad tai gali būti prastas laiko planavimas. Šis straipsnis nėra itin mokslinio pobūdžio, tai labiau skirta tam,...
Maždaug taip įsivaizduoju žmogų, kuris vis dar šiandien pro pirštus žiūri į esamą situaciją visame pasaulyje ir yra dėjęs skersą ne tik ant savęs, bet ir ant artimųjų bei savo draugų. Bet kokiu nerašysiu aš...
Įpročiai keičiami per 21 ar 30 dienų. Galiu garantuoti, kad šią frazę girdėjote šimtus kartų, o gal net kažkas esate skaitę Marc Reklau knygą, bet kiek keitėte savo įpročius, tai lygiai taip pat sutiksite, jog...
Ką duoda metai darbo sporto salėje? Kur matomas progresas? Tai labai dažnai užduodami klausimai iš šono tų, kurie realiai patys nebandę tuos metus sunkiai dirbti.(daugiau…)
Žmonės yra tinginiai. Iš esmės, mes visi linkę daryti viską taip, kad būtų tik lengviau, greičiau, paprasčiau, be skausmo ir vargo, be prakaito ir jėgų naudojimo, galų gale norime tokio komforto, kad visada sugalvojame priežastį,...
Pastaroji savaitė buvo "karšta" keletai influencerių, dėl naujai pasirodžiusių produktų rinkoje, kurie garantuoja svorio metimo rezultatus. Šiaip, o kas nenori garantuotų rezultatų, parodykite? Norime visi numesti svorio ne šiandien, ne rytoj, o vakar.
