Receptai

Gaivios salotos su feta ir apelsinu

Gaivios salotos, kurios tikrai patiks apelsinų fanams. Jos puikiai tiks prie paukštienos patiekalų arba kaip užkandis dienos metu.

JUMS REIKĖS: 

25g fetos salotų lapų Pusę agurko (vidutinio dydžio) Pusę raudonojo svogūno Šešių ridikėlių Pusę apelsino 30g....

Tacos su jautiena kukurūzų laiveliuose

Užsisakius restorane tacos greičiausiai gausite šį patiekalą su krūva padažo ir riebalais permirkusiais ingredientais viduje, tačiau šis receptas ypatingai paprastas, tad namie jį  pasigaminsite ne tik sveikiau, bet ir labai greitai. Turite laisvų 15 minučių?...

Gaivios salotos su parmos kumpiu

Mėgsti salotas? Tuomet šis receptas tau.

JUMS REIKĖS: 

Iceberg solotų lapų Pusę agurko (vidutinio dydžio) 35g.  Marinuotų agurkėlių Penkių ridikėlių 22g. rūkytos kiaulienos nugarinės Pusę raudonojo svogūno 30g.  Saulėje džiovintų pomidorų 30g. Raudonos paprikos 10g. Alyvuogių...

Jautienos troškinys tinkantis prie visko

Šis jautienos troškinys labai universalus, tad jį galima valgyti tiek su makaronais, tiek su įvairiomis kruopomis. Labai tinka pagardinti picą, jeigu mėgstate ją kepti namuose. Tacos ir nachos? O taip, šis troškinys taip pat puikiai...

Kugelis per 5 minutes

Lietuviški patiekalai asocijuojasi su ilgu gaminimo procesu: cepelinai, vėdarai, įvairios sriubos. Kugelis yra ne išimtis, todėl mes tai valgome labai retai, o dažniausiai tik pas artimuosius sekmadienio pietums. O kas jeigu pasakyčiau, kad galite pasigaminti...

Šokoladinis baltyminis braunis be miltų

ŠOKOLADINIS BALTYMINIS BROWNIS

Laikotės dietos, bet einate iš proto, kaip norite kažko saldaus ir skanaus. Šis desertas Jums padės numalšinti saldumo poreikį ir suteiks be galo daug vertingų elementų organizmui, kuris yra be pridėtinio cukraus!

Mažo kaloringumo sūrio pyragas

Mažo kaloringumo sūrio pyragas

Jūs prašėte, aš įgyvendinu. Ne paslaptis, kad visi mėgstame desertus, tačiau kaskart save stabdome ir jų vengiame vien todėl, kad jie pasižymi dideliu kaloringumu. Šiandien aš atskleisiu paslaptį, kaip paprastai paruošti skanų...

Efektyvi saldi dieta be cukraus

Kokia ta saldi dieta be cukraus, bet su daug sveikų baltymų? Baltymai, arba kitaip - Proteino milteliai  - tai puikus būdas ne tik papildyti savo mitybą didesniu kiekiu baltymo, bet ir numalšinti norą valgyti pilnas...