Parduotuvė
Produkto aprašymai

Savo kūno svorio sporto programa

17,50 25,00  su PVM

Funkcinio mobilumo ir raumenų tonuso aktyvinimo sporto programa namų sąlygomis.

Išvalyti

Aprašymas

Vidutinio – aukšto intensyvumo treniruotės yra būtinos norint palaikyti sveiką griaučių-raumenų sistemą, centrinę nervų sistemą ir rekomenduotinos PSO (Pasaulinės Sveikatos Organizacijos). Fiziškai aktyviems mums reikia išbūti bent 150 min per savaitę.

Dažnas iš mūsų perkelia sportą namų sąlygomis, arba dėl to, jog dirba nuotoliniu būdu, arba dėl to jog užsidaro sporto klubai. Blogiausias atvejis, kada išvis yra atsisakoma fizinio aktyvumo, tada ilgainiui gali formuotis prasta laikysena, atsirasti ūminiai, o paskui ir lėtiniai skausmai dėl dažno sėdėjimo ir mažo fizinio aktyvumo. Prieš pradėdami sportuoti namų sąlygomis suprantate, jog net nežinote nuo ko pradėti? Kaip sau nepakenkti ir susidėlioti sveiką ir tuo pačiu naudingą sporto programą? Kaip derinti raumenų grupes tarpusavyje?

Su šiomis sporto programomis Jūs:

  • Pajusite savo kūną;
  • Išlavinsite funkcinį mobilumą, kadangi treniruosite ne tik pačius raumenis, o lavinsite judesius ir judesių kontrolę pratimo atlikimo metu;
  • Pagerinsite ištvermę ir jėgos rodiklius;
  • Pratimai turės svarios naudos traumų prevencijoje.
  • Rasite 3 dienų sporto programą skirtą moterims
  • Rasite 4 dienų sporto programa skirtą vyrams
  • Išsamūs apšilimai nurodyti nuotraukomis ir aprašymais
  • Pagrindinė programa su detaliais aprašymais
  • Sporto programos atmintinė, kurią galima atsispausdinti ir žymėtis progresą

Jums prireiks tik pasipriešinimo juostos, gimnastinio kamuolio, kilimėlio ir masažinio volo, visa kita mes padarėme už Jus.

Programą sudarė

Kineziterapeutas

Jūsų namų sporto programa pasirūpino, mūsų kolega, kineziterapeutas Ernestas Pankinas.

Įspėjimas

Šio dokumento turinys neturėtų būti laikomas medicinos patarimu. Jis nėra skirtas diagnozuoti, gydyti, išgydyti ar užkirsti kelią jokioms sveikatos problemoms - jis taip pat nėra skirtas pakeisti gydytojo patarimus. Visais klausimais, susijusiais su jūsų sveikata, visada pasitarkite su gydytoju arba kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu.

Naudodami informaciją šiame dokumente, Jūs griežtai prisiimate atsakomybę sau. Artur Swan ir (arba) „Motyvuoti atletai“ neprisiims jokios atsakomybės už galimus tiesioginius ar netiesioginius nuostolius ar žalą, įskaitant, bet neapsiribojant, ekonominius nuostolius, sužalojimus, ligas ar mirtį.

Papildoma informacija

Programa

Vyriška programa, Moteriška programa, 2 programos kartu

Atsiliepimai

Atsiliepimų dar nėra.

Rašyti atsiliepimą gali tik prisijungę pirkėjai, kurie yra įsigiję šį produktą.

Krepšelis

Produkto kategorijos

Šiandien perkamiausi

MyProtein nuolaida: SWAN
iHerb nuolaidos kodas: GUQ129

Susisiekite su mumis:

    47 Shares 816 views
    Share via
    Copy link
    Powered by Social Snap
    Savo kūno svorio sporto programa
    Savo kūno svorio sporto programa
    17,50 25,00  su PVM
    Į krepšelį