Geros savijautos mitybos planas
79.95 € – 129.95 €
Geros savijautos mitybos planas, vyrams ir moterims, kuris padės Jums subalansuotai, reguliariai ir sveikai maitintis. Nereikės sukti galvos ar per dieną suvartojate pakankamą kiekį baltymų, riebalų, angliavandenių, skaidulų, nes viskas jau bus paskaičiuota už Jus. Šio plano tikslas nėra skirtas mažinti kūno svorį ar auginti raumeninę masę, o išmokti teisingai maitintis ir pasirūpinti savo sveikata.
Mitybos planas yra sudaromas pagal Jūsų užpildytą anketą, kurioje papasakosite apie savo mitybos įpročius, fizinį pasiruošimą bei nurodysite kitus savo fizinius duomenis: ūgis, svoris, amžius ir
| 12 SAVAIČIŲ | |
| 1 PLANAS (6 savaitės) | 2 PLANAS (6 savaitės) |
| 🔹Žarnyno paruošimas | 🔸Viskas, kas pirmam plane ir papildomai: |
| 🔹Dėmesys skaiduloms, daržovėmis bei probiotikų turintiems produktams. | 🔸Nauji patiekalai ir receptai. |
| 🔹Sieksime atsikratyti pilvo pūtimo, vidurių užkietėjimo, nesklandaus virškinimo ar sunkumo jausmo. | 🔸Įtraukiami padažai, pagardai ir mėgstami saldumynai. |
| 🔹Patiekalai palankūs virškinimo sistemai. | 🔸Įtraukiamas mėgstamas alkoholis pagal poreikį. |
| 🔹Daugiau pilno grūdo produktų, gerųjų riebalų, daržovių. | 🔸Įtraukiami galimi cheat valgymai pagal galimybę. |
| 🔹Skaidulos, baltymai, angliavandeniai, riebalaiir kalorijos – viskas paskaičiuota už Jus! | 🔸Įtraukiamas Jūsų mėgstamas maistas, užkandžiai. |
| 🔹Lengvi ir greiti patiekalai su receptais. | 🔸Išlaikomas sklandus virškinimas. |
| 🔸Neišbalansuojama ir nesugadinama virškinimo sistema, kurią Jūs pagerinote su 1 planu. | |
| 🔸Sutaupote 20% perkant abu planus iškarto!. | |
Planas skirtas žmonėms, kurie yra visavalgiai ir neturi specialių mitybos poreikių, alergijų, sveikatos sutrikimų.
Jeigu Jūs turite GERL / rūgštingumą, daug nemėgstamų produktų, esate vegetarai ar veganai, netoleruojate įvairių maisto produktų, tuomet reiktų užsakyti mitybos planą pagal Jūsų mitybos pobūdį, mitybos planų kategorijoje.
Laikydamiesi šio mitybos plano Jūs jausitės:
- Energingi, nebus sunkumo pojūčio virškinimo sistemoje
- Išvengsite dujų kaupimosi žarnyrne
- Skysčių kaupimosi organizme
- Susireguliuos tuštinimasis, ypatingai, jeigu Jums būdingas vidurių užkietėjimas,
- Palaikysite gerą fizinę formą, o jeigu turite nereikalingų papildomų kilogramų, pradėjus laikytis mitybos plano ir tiesiog maitinantis subalansuotai, reguliariai, jie savaime ištirps.
Mūsų tikslas, kad mitybos planas būtų kuo panašesnis į dabartinę Jūsų mitybą, tik žinoma, sureguliuoti maisto kiekiai bei parinktos sveikesnės maisto alternatyvos.
Patiekalai yra :
- Paprasti,
- Nereikalaujantys didelio biudžeto,
- Nereikalaujantys sudėtingų gaminimo būdų.
Kaip ir minėjome plano tikslas – teisingas kalorijų ir makro-elementų balansas, kuris atitiktų jūsų kūno analizės duomenis bei aktyvumą ir pakeistų Jūsų savijautą į geresnę pusę.
Visi planai turi po 5-7-is patiekalų variantus: pusryčiams, pietums ir vakarienei. Taip pat įtraukiame ir rekomenduojamus užkandžius dienos metu, jeigu tai leidžia Jūsų dienos kalorijų kiekis.
- Visi patiekalai nurodomi su detaliais produktais, jų kiekiais ir kalorijomis.
- Mitybos plane yra paskaičiuojami baltymai, riebalai, angliavandeniai Jums pagal Jūsų atsiųstus duomenis anketoje.
- Taip pat rasite patiekalų receptūrų aprašymus, kas labai palengvins maisto gamybą.
- Taip pat, įtraukiame MyProtein maisto papildų ir vitaminų rekomendacijas skirtas asmeniškai Jums.
Mitybos plano tikslas ne tik pasiekti norimą svorį ar išvaizdą, bet išmokinti Jus maitintis ir gyventi taip, kad svoris, kurį matote ant svarstyklių šiandien – negrįžtų, o savijauta kardinaliai pagerėtų, pradėję laikytis mitybos plano įsitikinsite, kokia stipri sveikos mitybos galia energijos kiekiui bei nuotaikai. Būtent to siekiame savo mitybos planais.
Visuomet savo klientams rekomenduojame įsigyti ir treniruočių programą. Siekiant pagerinti savijautą, numesti svorio ar tiesiog kasdien jaustis energingesniems, sportas yra neatsiejama gyvenimo dalis, kuris padės pasiekti norimą tikslą greičiau – mūsų treniruočių planai.
- Sudaromas per 1-7 darbo dienas
- Pildomas detalus klausimynas planui sudaryti
- Paremtas periodizacijos principu nuolatiniam progresui
Įvykdomas sėkmingas apmokėjimas už norimą paslaugą
Per 30 dienų užpildote anketą nurodyta unikalia nuoroda laiške
El. Paštu sulaukiate įvykdyto užsakymo patvirtinimo su nuorodą į anketą
Gavę jūsų anketą planą parengiame per 3-7 d.d. ir atsiunčiame jums el. paštu
SVARBU: Jūsų nuotraukos yra saugios bei be Jūsų sutikimo nebus viešinamos, platinamos ar kitaip apdorojamos, nes to reikalauja LR įstatymai ir mūsų vidiniai įsitikinimai.
ARTUR SWAN
Subalansuotos mitybos specialistas, licenzijuotas sporto ir gyvenimo būdo treneris
Įspėjimas:
Šio dokumento turinys neturėtų būti laikomas medicinos patarimu. Jis nėra skirtas diagnozuoti, gydyti, išgydyti ar užkirsti kelią jokioms sveikatos problemoms – jis taip pat nėra skirtas pakeisti gydytojo patarimus. Visais klausimais, susijusiais su jūsų sveikata, visada pasitarkite su gydytoju arba kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu.
Naudodami informaciją šiame dokumente, Jūs griežtai prisiimate atsakomybę sau. Artur Swan ir (arba) „Motyvuoti atletai“ neprisiims jokios atsakomybės už galimus tiesioginius ar netiesioginius nuostolius ar žalą, įskaitant, bet neapsiribojant, ekonominius nuostolius, sužalojimus, ligas ar mirtį.
SVARBU: Jūsų nuotraukos yra saugios bei be Jūsų sutikimo nebus viešinamos, platinamos ar kitaip apdorojamos, nes to reikalauja LR įstatymai ir mūsų vidiniai įsitikinimai.
ARTUR LEBEDENKO SWAN
Subalansuotos mitybos specialistas, licenzijuotas sporto ir gyvenimo būdo treneris
Įvykdomas sėkmingas apmokėjimas už norimą paslaugą
Per 30 dienų užpildote anketą nurodyta unikalia nuoroda laiške
El. Paštu sulaukiate įvykdyto užsakymo patvirtinimo su nuorodą į anketą
Gavę jūsų anketą planą parengiame per 3-7 d.d. ir atsiunčiame jums el. paštu
Geros savijautos mitybos planas
79.95 € – 129.95 €
Aprašymas:
Geros savijautos mitybos planas, vyrams ir moterims, kuris padės Jums subalansuotai, reguliariai ir sveikai maitintis. Nereikės sukti galvos ar per dieną suvartojate pakankamą kiekį baltymų, riebalų, angliavandenių, skaidulų, nes viskas jau bus paskaičiuota už Jus. Šio plano tikslas nėra skirtas mažinti kūno svorį ar auginti raumeninę masę, o išmokti teisingai maitintis ir pasirūpinti savo sveikata.
Mitybos planas yra sudaromas pagal Jūsų užpildytą anketą, kurioje papasakosite apie savo mitybos įpročius, fizinį pasiruošimą bei nurodysite kitus savo fizinius duomenis: ūgis, svoris, amžius ir prisegsite nuotraukos pagal kurias mes nustatysime Jūsų kūno tipą, riebalinį audinį bei maistinės energijos atskaitos tašką.
| 12 SAVAIČIŲ | |
| 1 PLANAS (6 savaitės) | 2 PLANAS (6 savaitės) |
| 🔹Žarnyno paruošimas | 🔸Viskas, kas pirmam plane ir papildomai: |
| 🔹Dėmesys skaiduloms, daržovėmis bei probiotikų turintiems produktams. | 🔸Nauji patiekalai ir receptai. |
| 🔹Sieksime atsikratyti pilvo pūtimo, vidurių užkietėjimo, nesklandaus virškinimo ar sunkumo jausmo. | 🔸Įtraukiami padažai, pagardai ir mėgstami saldumynai. |
| 🔹Patiekalai palankūs virškinimo sistemai. | 🔸Įtraukiamas mėgstamas alkoholis pagal poreikį. |
| 🔹Daugiau pilno grūdo produktų, gerųjų riebalų, daržovių. | 🔸Įtraukiami galimi cheat valgymai pagal galimybę. |
| 🔹Skaidulos, baltymai, angliavandeniai, riebalaiir kalorijos – viskas paskaičiuota už Jus! | 🔸Įtraukiamas Jūsų mėgstamas maistas, užkandžiai. |
| 🔹Lengvi ir greiti patiekalai su receptais. | 🔸Išlaikomas sklandus virškinimas. |
| 🔸Neišbalansuojama ir nesugadinama virškinimo sistema, kurią Jūs pagerinote su 1 planu. | |
| 🔸Sutaupote 20% perkant abu planus iškarto!. | |
Planas skirtas žmonėms, kurie yra visavalgiai ir neturi specialių mitybos poreikių, alergijų, sveikatos sutrikimų.
Jeigu Jūs turite GERL / rūgštingumą, daug nemėgstamų produktų, esate vegetarai ar veganai, netoleruojate įvairių maisto produktų, tuomet reiktų užsakyti mitybos planą pagal Jūsų mitybos pobūdį, mitybos planų kategorijoje.
Laikydamiesi šio mitybos plano Jūs jausitės:
- Energingi, nebus sunkumo pojūčio virškinimo sistemoje
- Išvengsite dujų kaupimosi žarnyrne
- Skysčių kaupimosi organizme
- Susireguliuos tuštinimasis, ypatingai, jeigu Jums būdingas vidurių užkietėjimas,
- Palaikysite gerą fizinę formą, o jeigu turite nereikalingų papildomų kilogramų, pradėjus laikytis mitybos plano ir tiesiog maitinantis subalansuotai, reguliariai, jie savaime ištirps.
Mūsų tikslas, kad mitybos planas būtų kuo panašesnis į dabartinę Jūsų mitybą, tik žinoma, sureguliuoti maisto kiekiai bei parinktos sveikesnės maisto alternatyvos.
Patiekalai yra :
- Paprasti,
- Nereikalaujantys didelio biudžeto,
- Nereikalaujantys sudėtingų gaminimo būdų.
Kaip ir minėjome plano tikslas – teisingas kalorijų ir makro-elementų balansas, kuris atitiktų jūsų kūno analizės duomenis bei aktyvumą ir pakeistų Jūsų savijautą į geresnę pusę.
Visi planai turi po 5-7-is patiekalų variantus: pusryčiams, pietums ir vakarienei. Taip pat įtraukiame ir rekomenduojamus užkandžius dienos metu, jeigu tai leidžia Jūsų dienos kalorijų kiekis.
- Visi patiekalai nurodomi su detaliais produktais, jų kiekiais ir kalorijomis.
- Mitybos plane yra paskaičiuojami baltymai, riebalai, angliavandeniai Jums pagal Jūsų atsiųstus duomenis anketoje.
- Taip pat rasite patiekalų receptūrų aprašymus, kas labai palengvins maisto gamybą.
- Taip pat, įtraukiame MyProtein maisto papildų ir vitaminų rekomendacijas skirtas asmeniškai Jums.
Mitybos plano tikslas ne tik pasiekti norimą svorį ar išvaizdą, bet išmokinti Jus maitintis ir gyventi taip, kad svoris, kurį matote ant svarstyklių šiandien – negrįžtų, o savijauta kardinaliai pagerėtų, pradėję laikytis mitybos plano įsitikinsite, kokia stipri sveikos mitybos galia energijos kiekiui bei nuotaikai. Būtent to siekiame savo mitybos planais.
Visuomet savo klientams rekomenduojame įsigyti ir treniruočių programą. Siekiant pagerinti savijautą, numesti svorio ar tiesiog kasdien jaustis energingesniems, sportas yra neatsiejama gyvenimo dalis, kuris padės pasiekti norimą tikslą greičiau – mūsų treniruočių planai.
Geros savijautos mitybos planas, vyrams ir moterims, kuris padės Jums subalansuotai, reguliariai ir sveikai maitintis. Nereikės sukti galvos ar per dieną suvartojate pakankamą kiekį baltymų, riebalų, angliavandenių, skaidulų, nes viskas jau bus paskaičiuota už Jus. Šio plano tikslas nėra skirtas mažinti kūno svorį ar auginti raumeninę masę, o išmokti teisingai maitintis ir pasirūpinti savo sveikata.
Mitybos planas yra sudaromas pagal Jūsų užpildytą anketą, kurioje papasakosite apie savo mitybos įpročius, fizinį pasiruošimą bei nurodysite kitus savo fizinius duomenis: ūgis, svoris, amžius ir
| 12 SAVAIČIŲ | |
| 1 PLANAS (6 savaitės) | 2 PLANAS (6 savaitės) |
| 🔹Žarnyno paruošimas | 🔸Viskas, kas pirmam plane ir papildomai: |
| 🔹Dėmesys skaiduloms, daržovėmis bei probiotikų turintiems produktams. | 🔸Nauji patiekalai ir receptai. |
| 🔹Sieksime atsikratyti pilvo pūtimo, vidurių užkietėjimo, nesklandaus virškinimo ar sunkumo jausmo. | 🔸Įtraukiami padažai, pagardai ir mėgstami saldumynai. |
| 🔹Patiekalai palankūs virškinimo sistemai. | 🔸Įtraukiamas mėgstamas alkoholis pagal poreikį. |
| 🔹Daugiau pilno grūdo produktų, gerųjų riebalų, daržovių. | 🔸Įtraukiami galimi cheat valgymai pagal galimybę. |
| 🔹Skaidulos, baltymai, angliavandeniai, riebalaiir kalorijos – viskas paskaičiuota už Jus! | 🔸Įtraukiamas Jūsų mėgstamas maistas, užkandžiai. |
| 🔹Lengvi ir greiti patiekalai su receptais. | 🔸Išlaikomas sklandus virškinimas. |
| 🔸Neišbalansuojama ir nesugadinama virškinimo sistema, kurią Jūs pagerinote su 1 planu. | |
| 🔸Sutaupote 20% perkant abu planus iškarto!. | |
Planas skirtas žmonėms, kurie yra visavalgiai ir neturi specialių mitybos poreikių, alergijų, sveikatos sutrikimų.
Jeigu Jūs turite GERL / rūgštingumą, daug nemėgstamų produktų, esate vegetarai ar veganai, netoleruojate įvairių maisto produktų, tuomet reiktų užsakyti mitybos planą pagal Jūsų mitybos pobūdį, mitybos planų kategorijoje.
Laikydamiesi šio mitybos plano Jūs jausitės:
- Energingi, nebus sunkumo pojūčio virškinimo sistemoje
- Išvengsite dujų kaupimosi žarnyrne
- Skysčių kaupimosi organizme
- Susireguliuos tuštinimasis, ypatingai, jeigu Jums būdingas vidurių užkietėjimas,
- Palaikysite gerą fizinę formą, o jeigu turite nereikalingų papildomų kilogramų, pradėjus laikytis mitybos plano ir tiesiog maitinantis subalansuotai, reguliariai, jie savaime ištirps.
Mūsų tikslas, kad mitybos planas būtų kuo panašesnis į dabartinę Jūsų mitybą, tik žinoma, sureguliuoti maisto kiekiai bei parinktos sveikesnės maisto alternatyvos.
Patiekalai yra :
- Paprasti,
- Nereikalaujantys didelio biudžeto,
- Nereikalaujantys sudėtingų gaminimo būdų.
Kaip ir minėjome plano tikslas – teisingas kalorijų ir makro-elementų balansas, kuris atitiktų jūsų kūno analizės duomenis bei aktyvumą ir pakeistų Jūsų savijautą į geresnę pusę.
Visi planai turi po 5-7-is patiekalų variantus: pusryčiams, pietums ir vakarienei. Taip pat įtraukiame ir rekomenduojamus užkandžius dienos metu, jeigu tai leidžia Jūsų dienos kalorijų kiekis.
- Visi patiekalai nurodomi su detaliais produktais, jų kiekiais ir kalorijomis.
- Mitybos plane yra paskaičiuojami baltymai, riebalai, angliavandeniai Jums pagal Jūsų atsiųstus duomenis anketoje.
- Taip pat rasite patiekalų receptūrų aprašymus, kas labai palengvins maisto gamybą.
- Taip pat, įtraukiame MyProtein maisto papildų ir vitaminų rekomendacijas skirtas asmeniškai Jums.
Mitybos plano tikslas ne tik pasiekti norimą svorį ar išvaizdą, bet išmokinti Jus maitintis ir gyventi taip, kad svoris, kurį matote ant svarstyklių šiandien – negrįžtų, o savijauta kardinaliai pagerėtų, pradėję laikytis mitybos plano įsitikinsite, kokia stipri sveikos mitybos galia energijos kiekiui bei nuotaikai. Būtent to siekiame savo mitybos planais.
Visuomet savo klientams rekomenduojame įsigyti ir treniruočių programą. Siekiant pagerinti savijautą, numesti svorio ar tiesiog kasdien jaustis energingesniems, sportas yra neatsiejama gyvenimo dalis, kuris padės pasiekti norimą tikslą greičiau – mūsų treniruočių planai.
- Sudaromas per 1-7 darbo dienas
- Pildomas detalus klausimynas planui sudaryti
- Paremtas periodizacijos principu nuolatiniam progresui
Įspėjimas:
Šio dokumento turinys neturėtų būti laikomas medicinos patarimu. Jis nėra skirtas diagnozuoti, gydyti, išgydyti ar užkirsti kelią jokioms sveikatos problemoms – jis taip pat nėra skirtas pakeisti gydytojo patarimus. Visais klausimais, susijusiais su jūsų sveikata, visada pasitarkite su gydytoju arba kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu.
Naudodami informaciją šiame dokumente, Jūs griežtai prisiimate atsakomybę sau. Artur Swan ir (arba) „Motyvuoti atletai“ neprisiims jokios atsakomybės už galimus tiesioginius ar netiesioginius nuostolius ar žalą, įskaitant, bet neapsiribojant, ekonominius nuostolius, sužalojimus, ligas ar mirtį.
SVARBU: Jūsų nuotraukos yra saugios bei be Jūsų sutikimo nebus viešinamos, platinamos ar kitaip apdorojamos, nes to reikalauja LR įstatymai ir mūsų vidiniai įsitikinimai.
