Namų sąlygų sporto programa

Individuali sporto programa namuose – tai Jums pritaikytas treniruočių planas, kuris padės namų sąlygomis išnaudojant turimą įrangą ir savo kūno svorį pasiekti jūsų norimus tikslus – svorio metimą, raumeninės masės prieaugį ar net kūno funkcionalumą/atsistatymą po traumų.

Turite namie svarmenų, pasipriešinimo gumų, kamuolių, kilimėlį, tačiau nežinote kaip juos panaudoti optimaliai savo tikslo pasiekimui? Įsigykite mūsų sporto programa „namuose“ ir gausite išsamias Jums individualizuotas instrukcijas, su kuriomis svajonės taps realybe!

Puikiai žinome, kad siekiant numesti svorio, didinti raumeninę masę ar jėgos rodiklius – reikalingas fizinis krūvis. Sportas su pasipriešinimu namie – puikus metodas tai padaryti! Jums nereikės valandą sėdėti kamščiuose, kad nuvažiuoti iki sporto salės, galėsite optimalų rezultatą pasiekti patogiai savo namuose su minimalių įrangos reikalavimu.

Su mūsų sudaryta sporto programa namuose mes garantuojame, kad ne tik pasieksite savo nustatytus tikslus, bet tai padarysite sveikai ir jūsų nekankins skausmai, uždegimai ar kitos traumos. Visa tai yra todėl, kad treniruočių programas sudarome pagal Jūsų fizinio pasirengimo lygį ir gyvenimo būdą: viso kūno „full body“ programos, viršus ir apačios „upper lower“, išskaidytos raumenų grupės „splits“ ir t.t. Duomenis apie savo gyvenimo būdą, sporto patirtį, tikslus, senas traumas ir skausmus pateiksite anketoje, o mums šių duomenų kartu su jūsų nuotraukomis pakaks sudaryti individualizuotą programą Jums.

Treniruočių programoje matysite treniruočių dienų skaičių, konkrečius pratimus su video nuorodomis ir komentarais, lenteles, kurias pildysite po kiekvienos treniruotės ir taip seksite savo progresą. Taip pat – pritaikysime pratimus pagal jūsų turimą įrangą ir galimybes, pvz. jeigu sportuojate namuose ir jūsų turima įranga limituota – tai nėra problema, nes programą adaptuosime.