Pečių traumų prevencija ir treniravimas
9.99 €
Pečių traumų prevencija ir treniravimas el. knygoje rasite visą informaciją apie pečių sportą be skausmo, išankstinę traumų prevenciją ir kasdienę mankštą skirta dirbantiems sėdimą darbą ar sunkiai sportuojantiems. Knygoje naudingos informacijos ras ir jaunimas, kuris daug laiko laiko praleidžia prie kompiuterio.
31 puslapyje šios elektroninės knygos rasite absoliučiai viską, ko gali prireikti norint pagerinti savo pečių, kaklo ir trapecijos būklę:
- Bendriniai patarimai gydant ir reabilituojant pečių traumas
- Priežastys ir pasekmės
- Apšilimas ir pratimai
- Kasdienių pratimų modifikacijos
- Treniruočių programų modifikacijos
- Atsistatymas ir jo būdai
- Tempimai
- Papildai ir mityba
Geriausias būdas apsaugoti savo viršutinę kūno dalį ir visą pečių juostą yra treniruoti vidinius raumeni, kurie atsako už sveiką sąnario judesį ir kokybišką mūsų gyvenimą. Šioje elektroninėje knygoje Artur Swan pasakoja apie savo 7 metų išgyvenimus ir kelią nuo daktarų aplaidumo iki išgijimo.
Elektroninėje knygoje sužinosite, kur reikia kreiptis kuomet susiduriate su skausmu ar traumomis. Kokių klaidų nedaryti. Kodėl yra labai svarbu išgirsti kelias gydytojų nuomones. Rasite patirimus, kas išties padėjo kovojant su peties sąnario trauma, plyšiusia sausgysle ir artroze.
Knygoje rasite daug pratimų, apšilimo būdų ir įprastų pratimų modifikacijų, kurie padės sumažinti skausmus, sustabdyti traumų pablogėjimą, pagerins esamų treniruočių kokybę ir išmokins išvengti būsimų traumų ateityje.
Jeigu esate susidūrę su pečių skausmais, dažniausiai to priežastis būna prasta pratimų atlikimo technika arba didelis raumenų disbalansas. Kviečiame išbandyti mūsų paslaugas ir mes padėsime Jums atlikti visą kūno testavimą, kurio metu sužinosite, kodėl Jums skauda pečius ar kitus raumenis, kaip tai ištaisyti ir kokią programą Jums reikia taikyti, kad šie skausmai praeitų – visos mūsų paslaugos.
- Sudaromas per 1-7 darbo dienas
- Pildomas detalus klausimynas planui sudaryti
- Paremtas periodizacijos principu nuolatiniam progresui
Įvykdomas sėkmingas apmokėjimas už norimą paslaugą
Per 30 dienų užpildote anketą nurodyta unikalia nuoroda laiške
El. Paštu sulaukiate įvykdyto užsakymo patvirtinimo su nuorodą į anketą
Gavę jūsų anketą planą parengiame per 3-7 d.d. ir atsiunčiame jums el. paštu
SVARBU: Jūsų nuotraukos yra saugios bei be Jūsų sutikimo nebus viešinamos, platinamos ar kitaip apdorojamos, nes to reikalauja LR įstatymai ir mūsų vidiniai įsitikinimai.
ARTUR SWAN
Subalansuotos mitybos specialistas, licenzijuotas sporto ir gyvenimo būdo treneris
Įspėjimas:
Šio dokumento turinys neturėtų būti laikomas medicinos patarimu. Jis nėra skirtas diagnozuoti, gydyti, išgydyti ar užkirsti kelią jokioms sveikatos problemoms – jis taip pat nėra skirtas pakeisti gydytojo patarimus. Visais klausimais, susijusiais su jūsų sveikata, visada pasitarkite su gydytoju arba kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu.
Naudodami informaciją šiame dokumente, Jūs griežtai prisiimate atsakomybę sau. Artur Swan ir (arba) „Motyvuoti atletai“ neprisiims jokios atsakomybės už galimus tiesioginius ar netiesioginius nuostolius ar žalą, įskaitant, bet neapsiribojant, ekonominius nuostolius, sužalojimus, ligas ar mirtį.
SVARBU: Jūsų nuotraukos yra saugios bei be Jūsų sutikimo nebus viešinamos, platinamos ar kitaip apdorojamos, nes to reikalauja LR įstatymai ir mūsų vidiniai įsitikinimai.
ARTUR LEBEDENKO SWAN
Subalansuotos mitybos specialistas, licenzijuotas sporto ir gyvenimo būdo treneris
Įvykdomas sėkmingas apmokėjimas už norimą paslaugą
Per 30 dienų užpildote anketą nurodyta unikalia nuoroda laiške
El. Paštu sulaukiate įvykdyto užsakymo patvirtinimo su nuorodą į anketą
Gavę jūsų anketą planą parengiame per 3-7 d.d. ir atsiunčiame jums el. paštu
Pečių traumų prevencija ir treniravimas
9.99 €
Aprašymas:
Pečių traumų prevencija ir treniravimas el. knygoje rasite visą informaciją apie pečių sportą be skausmo, išankstinę traumų prevenciją ir kasdienę mankštą skirta dirbantiems sėdimą darbą ar sunkiai sportuojantiems. Knygoje naudingos informacijos ras ir jaunimas, kuris daug laiko laiko praleidžia prie kompiuterio.
31 puslapyje šios elektroninės knygos rasite absoliučiai viską, ko gali prireikti norint pagerinti savo pečių, kaklo ir trapecijos būklę:
- Bendriniai patarimai gydant ir reabilituojant pečių traumas
- Priežastys ir pasekmės
- Apšilimas ir pratimai
- Kasdienių pratimų modifikacijos
- Treniruočių programų modifikacijos
- Atsistatymas ir jo būdai
- Tempimai
- Papildai ir mityba
Geriausias būdas apsaugoti savo viršutinę kūno dalį ir visą pečių juostą yra treniruoti vidinius raumeni, kurie atsako už sveiką sąnario judesį ir kokybišką mūsų gyvenimą. Šioje elektroninėje knygoje Artur Swan pasakoja apie savo 7 metų išgyvenimus ir kelią nuo daktarų aplaidumo iki išgijimo.
Elektroninėje knygoje sužinosite, kur reikia kreiptis kuomet susiduriate su skausmu ar traumomis. Kokių klaidų nedaryti. Kodėl yra labai svarbu išgirsti kelias gydytojų nuomones. Rasite patirimus, kas išties padėjo kovojant su peties sąnario trauma, plyšiusia sausgysle ir artroze.
Knygoje rasite daug pratimų, apšilimo būdų ir įprastų pratimų modifikacijų, kurie padės sumažinti skausmus, sustabdyti traumų pablogėjimą, pagerins esamų treniruočių kokybę ir išmokins išvengti būsimų traumų ateityje.
Jeigu esate susidūrę su pečių skausmais, dažniausiai to priežastis būna prasta pratimų atlikimo technika arba didelis raumenų disbalansas. Kviečiame išbandyti mūsų paslaugas ir mes padėsime Jums atlikti visą kūno testavimą, kurio metu sužinosite, kodėl Jums skauda pečius ar kitus raumenis, kaip tai ištaisyti ir kokią programą Jums reikia taikyti, kad šie skausmai praeitų – visos mūsų paslaugos.
Pečių traumų prevencija ir treniravimas el. knygoje rasite visą informaciją apie pečių sportą be skausmo, išankstinę traumų prevenciją ir kasdienę mankštą skirta dirbantiems sėdimą darbą ar sunkiai sportuojantiems. Knygoje naudingos informacijos ras ir jaunimas, kuris daug laiko laiko praleidžia prie kompiuterio.
31 puslapyje šios elektroninės knygos rasite absoliučiai viską, ko gali prireikti norint pagerinti savo pečių, kaklo ir trapecijos būklę:
- Bendriniai patarimai gydant ir reabilituojant pečių traumas
- Priežastys ir pasekmės
- Apšilimas ir pratimai
- Kasdienių pratimų modifikacijos
- Treniruočių programų modifikacijos
- Atsistatymas ir jo būdai
- Tempimai
- Papildai ir mityba
Geriausias būdas apsaugoti savo viršutinę kūno dalį ir visą pečių juostą yra treniruoti vidinius raumeni, kurie atsako už sveiką sąnario judesį ir kokybišką mūsų gyvenimą. Šioje elektroninėje knygoje Artur Swan pasakoja apie savo 7 metų išgyvenimus ir kelią nuo daktarų aplaidumo iki išgijimo.
Elektroninėje knygoje sužinosite, kur reikia kreiptis kuomet susiduriate su skausmu ar traumomis. Kokių klaidų nedaryti. Kodėl yra labai svarbu išgirsti kelias gydytojų nuomones. Rasite patirimus, kas išties padėjo kovojant su peties sąnario trauma, plyšiusia sausgysle ir artroze.
Knygoje rasite daug pratimų, apšilimo būdų ir įprastų pratimų modifikacijų, kurie padės sumažinti skausmus, sustabdyti traumų pablogėjimą, pagerins esamų treniruočių kokybę ir išmokins išvengti būsimų traumų ateityje.
Jeigu esate susidūrę su pečių skausmais, dažniausiai to priežastis būna prasta pratimų atlikimo technika arba didelis raumenų disbalansas. Kviečiame išbandyti mūsų paslaugas ir mes padėsime Jums atlikti visą kūno testavimą, kurio metu sužinosite, kodėl Jums skauda pečius ar kitus raumenis, kaip tai ištaisyti ir kokią programą Jums reikia taikyti, kad šie skausmai praeitų – visos mūsų paslaugos.
- Sudaromas per 1-7 darbo dienas
- Pildomas detalus klausimynas planui sudaryti
- Paremtas periodizacijos principu nuolatiniam progresui
Įspėjimas:
Šio dokumento turinys neturėtų būti laikomas medicinos patarimu. Jis nėra skirtas diagnozuoti, gydyti, išgydyti ar užkirsti kelią jokioms sveikatos problemoms – jis taip pat nėra skirtas pakeisti gydytojo patarimus. Visais klausimais, susijusiais su jūsų sveikata, visada pasitarkite su gydytoju arba kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu.
Naudodami informaciją šiame dokumente, Jūs griežtai prisiimate atsakomybę sau. Artur Swan ir (arba) „Motyvuoti atletai“ neprisiims jokios atsakomybės už galimus tiesioginius ar netiesioginius nuostolius ar žalą, įskaitant, bet neapsiribojant, ekonominius nuostolius, sužalojimus, ligas ar mirtį.
SVARBU: Jūsų nuotraukos yra saugios bei be Jūsų sutikimo nebus viešinamos, platinamos ar kitaip apdorojamos, nes to reikalauja LR įstatymai ir mūsų vidiniai įsitikinimai.
