Straipsniai ir patarimai


  • Parduotuvėse šiais laikais galima rasti visko: nuo gero iki blogo. Lentynose pilna gėrimų, kurie prisotinti cukraus, dažiklių, saldiklių, skonio stipriklių ir pan. Mirgu marga ir taip sunku išsirinkti kas yra sveika, o ko galbūt reiktų [...]

    Skaityti
  • Nekenčiu sirgti!!! Ir prasideda... Vaistai nuo peršalimo, kosulio, gerklės skausmo... Dar blogiau jei reikia eiti pas daktarus bei trinti poliklinikos kėdes. Blogiausia viso šito dalis ta, jog reikės praleisti treniruotes... Ir sunkiai [...]

    Skaityti
  • Treniruotė, tai ne tik raumenų auginimas bei riebalų deginimas. Mūsų treniruotės turėtų susidėti iš kelių faktorių: jėga, greitis bei ištvermė. Todėl noriu pristatyti - efektyvūs būdai numesti svorį, pagerinti funkcionalumą, greitį, bei [...]

    Skaityti
  • Kokia ta saldi dieta be cukraus, bet su daug sveikų baltymų? Baltymai, arba kitaip - Proteino milteliai  - tai puikus būdas ne tik papildyti savo mitybą didesniu kiekiu baltymo, bet ir numalšinti norą valgyti pilnas cukraus ir riebalų [...]

    Skaityti
  • iHerb.com, tai daugiau nei 50000 geriausiai vertinamų kokybiškų sveikų produktų - maisto papildų, vitaminų, grožio priemonių parduotuvė - ypatingai didelės [...]

    Skaityti
  • Vaikystėje visi mes mėgome saldumynus. Tėvai tikriausiai jums nuolatos kartodavo: nevalgyk saldumynų - išpus dantys, tiesa? Bet ar jūs jų klausydavote? Tad kokie tie efektyvūs būdai, kaip sumažinti cukraus vartojimą? Neretai praėjus [...]

    Skaityti
  • Visi skundžiasi, kad košės yra labai neskanus maistas. Primena vaikystę, ypatingai darželio laikus, kai mus versdavo valgyti košes, o mes šaukštais maitindavome savo augintinius (aišku tėvams nematant). Galiu Jus nudžiuginti, mano košės [...]

    Skaityti

Instagram

Tapk geresniu nei vakar! #MotyvuotiAtletai