sveikata

6 taisyklės norint sveikiau gyventi

Jei pasiryžai sveikiau gyventi, kyla klausimas, nuo ko pradėti. Pateikiu tau 6 pagrindines taisykles, kurių turėtum laikytis, jei nori, kad rytojus jau būtų sveikesnis. Jei tik dabar pradedat, nereik stačia galva pulti ir visko keisti....

Kraujotaka – kodėl tai svarbu

Kraujotaka organizme ir žmogaus našumas; šie du dalykai eina koja kojon. Pagerėjusi raumenų kraujotaka ir deguonis reiškia, kad galite šiek tiek ilgiau pasportuoti ar nubėgti šiek tiek toliau. Geresnė ir greitesnė kraujo cirkuliacija organizme teigiamai...

Masažinis pistoletas ir 9 jo privalumai

Masažinis pistoletas vienas smagesnių išradimų, kuris palengvina kiekvieno gyvenimą, bent jau mano tai tikrai. Masažuoklis padeda įveikti raumenų skausmus, kovoti su standumu ir spazmais bei palengvina kūno nuovargį. Galite naudoti apšildant raumenis prieš treniruotę, atpalaiduojant...

Cukrus ar medus? O gal tai tas pats…

Daugelį metų žmonės vartoja cukrų, medų ir kitus saldiklius. Cukrus yra įgavęs nuodo ar narkotiko, o medus - vaisto ir visiškai nekalto produkto vardą.Cukrus ir medus ar koks kitas kaloringas saldiklis yra irgi cukrai ir...

Vitaminas B12. Ką reikia žinoti

Visi žinome - mūsų kūnui reikalingi vitaminai. Reikiamas vitaminų kiekis būtinas, kad jaustumėmės gerai, nesirgtume, būtume žvalūs. Sudarinėjant mitybos planus labai svarbu atsižvelgti į tai, kad klientas gautų visas reikiamas naudingas medžiagas, mineralus ir...

Karšto oro gruzdintuvė – sveikesnis rytojus?

Technologijos kiekvienais metais tobulėja žaibišku greičiu. Telefonai - nauji kasmet, kompiuteriai tobulėja ne metais, o dienomis. Šiame technologijų amžiuje galime pasidžiaugti, kad vis dažniau pasiūloma irenginių, skirtų sveikesniam gyvenimui. Šiandien pakalbėsime apie vieną iš jų....