Individualizuota sporto programa moterims ir vyrams

Asmeninis individualus sporto planas - Jums pritaikytas treniruočių planas, kuris padės pasiekti norimo tikslo optimaliu keliu.

Mūsų komanda ruošia plataus spektro, itin kruopščiai, sporto programas pagal Jūsų konkretų tikslą:

  • Svorio metimas ar ryškinimas
  • Formų grąžinimas po gimdymo
  • Saugios treniruotės nėštumo metu
  • Jėgos lavinimas bei paruošimas trikovės ar crossfit varžyboms
  • Treniruotės namų sąlygomis su įranga ar be jos
  • Reabilitaciniai planai vidiniams raumenims
  • Išvaržų stiprinimas bei savijautos gerinimas
  • Specialios programos turint pečių, kelių ar dubens problemų

Pradedant sportuoti yra labai svarbu, kad pradžia būtų taisyklinga. Pradėdant treniruotes namuose ar sporto salėje, asmeniškai Jums parengta programa užtikrins, kad išvengsite bereikalingų traumų, raumenų disbalansų bei persisportavimo, kuris kenks gyvenimo kokybei.

PASTABA: Individualus sveikos mitybos planas sudaromas griežtai pagal Jūsų užpildyta anketą, todėl užtikriname, kad visi planai nėra šabloniniai, o pritaikyti konkrečiai Jums.

69,00 €

  • Programa skirta vyrams
  • Programa skirta moterims

INDIVIDUALUS SPORTO PLANAS BE PRIEŽIŪROS!

Išsirinkite sau sporto programą: svorio metimui ar auginimui, jėgos didinimo, jėgos varžybų (trikovės), sveikatinimo ar funkcinę bei reabilitacinė po traumų.

Sporto plane rasite:

  • parengtą planą pagal užpildytą anketą
  • reikiamas treniruočių dienų skaičių
  • konkrečius pratimus su video nuorodomis
  • išsami Jūsų pokyčių statistika
  • Pratimai pritaikyti pagal jūsų galimybes ir įrangą

PASTABA: Individualus sporto planas sudaromas griežtai pagal Jūsų užpildyta anketą, todėl užtikriname, kad visi planai nėra šabloniniai, o pritaikyti konkrečiai Jums.

Primename, kad optimaliam tikslų siekimui, reikia turėti ir gerai subalansuotą mitybos planą, kuris turės didelės įtakos Jūsų savijautai, atsistatymui ir progresui.

SVORIO METIMO treniruočių programa – puikiai žinome, kad numesti svoriui reikia sukurti kalorijų deficitą. Sportas – puikus metodas tai padaryti! Su mūsų Svorio Metimo programa Jūs ne tik numesite svorio, bet ir formuosite raumenyną, kad džiugintų ne tik svarstyklės, bet ir veidrodis

MASĖS AUGINIMO treniruočių programa – norite apvalesnių pečių, didesnių kojų ar platesnės nugaros? Nurodykite tai anketoje ir parinksime Jums optimalius pratimus, kad pasiektumėte savo tikslus kuo greičiau

NAMUOSE sportuoti treniruočių programa – neturite laiko važiuoti į sporto sale? Turite įrangos namuose, bet nežinote kaip ją optimaliai išnaudoti? Sudarysime Jums programą pagal Jūsų turime įranga ir tikslus NAMUOSE

JĖGOS DIDINIMO treniruočių programa – sporto salėje atliekate štangos spaudimą, pritūpimus, mirties trauką, tačiau rezultatai sustoję ir Jūsų nedžiugina? Mūsų sudaryta programa padės Jums pakelti šiuos rezultatus iki tokių skaičių, apie kuriuos tik svajojote

VARŽYBINĖ JĖGOS treniruočių programa – senai svajojote sudalyvauti jėgos trikovės varžybose, tačiau nežinote nuo ko pradėti? Sudarysime Jums programą su kuria garantuojame –kris visi Jūsų asmeniniai rekordai

SVEIKATINIMO/FUNKCINĖ treniruočių programa – Jūsų nedomina svorio metimas, masės auginimas, jėga, o svarbu funkcionalus/sveikas kūnas? Sudarysime Jums programą atsižvelgdami į sąnariu mobilumo gerinimą, funkcinius judesius, širdies darbo gerinimą

REABILITACINĖ po traumų treniruočių programa – jau nesuskaičiuojate kiek metų skauda keliai, nugara, pečiai, kaklas? Turite traumų, kurios apie save nuolat primena? Sudarysime Jums reabilitacinį sporto planą, kuris sutvarkys jūsų bėdą arba mažu mažiausiai palengvins simptomus

Svarbu

Svarbu žinoti ir prisiminti, kad norint pasiekti optimalių rezultatų būtina laikytis sveikos ir individualiai subalansuotos mitybos, kuri atitiktų Jūsų asmeninius tikslus.
Mityba – vienas svarbiausių faktorių norint pasiekti užsibrėžtą tikslą greičiau bei su didesne išliekamąja verte.
“Motyvuoti Atletai” siūlo savo pagalbą sudarant individualius mitybos planus pritaikytus būtent Jums bei suteikia privačias mitybos konsultacijas. Visas paslaugas galite rasti Mūsų el. parduotuvėje.

Jūsų atsiliepimas

Jūsų vertinimas

Įspėjimas

Jūsų rezultatai gali skirtis. Norint pasiekti optimalų rezultatą reikalingos pastovios treniruotės ir subalansuota sveika mityba. Pratimai yra sunkūs ir gali būti pavojingi. Prieš pradėdami naudoti šią programą pasitarkite su savo šeimos gydytoju ar sporto medicinos gydytoju dėl savo fizinio pasiruošimo. “Motyvuoti Atletai” neatsako už Jūsų sveikatos sutrikimus ar negalavimus susijusius su nurodytos programos treniruotėmis atliekant jas be priežiūros.