Individuali sporto programa, vyrams ir moterims

Asmeninis individualus sporto planas - pritaikytas Jums treniruočių planas, kuris padės pasiekti tikslo greičiau!

Norite numesti svorio? Priaugtiraumeninės masės? Išsiryškinti? Esate po traumos ir negalite atlikti tam tikrų pratimų? Norite tapti stipresni ir gal net sudalyvauti varžybose? Asmeninė sporto programa yra būtent Jums!

Daugumai žmonių, kurie pradeda sportuoti sporto salėje ar namuose, dažniausiai pakanka tokių programų, kurios apima tik bazinius pratimus ir standartinius veiksmus. Jūs puikiai galite progresuoti su tokia programa kelis mėnesius ar net metus. Tačiau, kas keičiasi, jeigu Jūs turite raumenų disbalansą, esate po reabilitacijos ar traumos, o gal matote, kad įprasta programa Jums neveikia? Tuomet labai pravartu susidaryti individualią sporto programą, kuri bus pritaikyta Jums asmeniškai.

Jūs galite rinktis 6 ar 12 savaičių sporto programą prtaikytą Jums: jėga, raumeninė masė, svorio metimas, kūno dalių dailinimas, po traumos, turint sąnarių problemas, reabilitacinis ir kt.

159,99 €

  • Programa skirta vyrams
  • Programa skirta moterims

Programą sudarysime žmonėms, kurie siekia įvairių tikslų, tokių kaip:

  • Intensyvus svorio metimas
  • Raumenų ryškinimas
  • Jėgos auginimas
  • Raumeninės masės auginimas
  • Reabilitacinė programa po traumos (turint gydytojo išrašus)
  • Disbalanso taisymas ir gydymas (turint kineziterapeuto ar kito specialisto išrašus)
  • Pasiruošimas jėgos varžyboms
  • Pritaikytą auginti jėgą/raumenį turint sąnarių problemų po traumos (turint gydytojo išrašus)

Neradote savo tikslo? Parašykite Mums laišką ir Mes Jums padėsime.

Primename, kad optimaliam tikslų siekimui, reikia turėti ir gerai subalansuotą mitybos planą, kuris turės didelės įtakos Jūsų savijautai, atsistatymui ir progresui. Mitybos planus galite peržiūrėti ir užsakyti čia.

6 savaičių individualus sporto planas su korekcijomis sudaro:

  • pratimų keitimas ir plano korekcijos, jeigu negalite jų atlikti savo sporto salėje
  • vienas treniruočių blokas konkrečiam Jūsų tikslo siekimui
  • pratimų nurodymas konkrečiom treniruotėm ir dienom
  • apšilimo, mobilumo ir korpuso treniravimo pratimų aprašymas
  • foto ar video pamoka pareikalavus klientui
  • pilna svorių progresija priklausomai nuo Jūsų dabartinės situacijos
  • pritaikyta sporto salei ar sportuoti namuose

Primename, kad optimaliam tikslų siekimui, reikia turėti ir gerai subalansuotą mitybos planą, kuris turės didelės įtakos Jūsų savijautai, atsistatymui ir progresui. Mitybos planus galite peržiūrėti ir užsakyti čia.

Taip pat siūlome kūno testavimą ir asmenines treniruotes, Vilniuje. Dėl papildomos informacijos rašykite mums: info@motyvuotiatletai.lt

12 savaičių individualų sporto planą su priežiūra sudaro:

  • viskas, kas 6 savaičių plane ir priedo:
    • atsakymas į rūpimus klausimus el. paštu 24/7 visas 12 savaičių (atsakymas per 24 val.)
    • 2 treniruočių blokai, tai reiškia dvi sporto programos

Primename, kad optimaliam tikslų siekimui, reikia turėti ir gerai subalansuotą mitybos planą, kuris turės didelės įtakos Jūsų savijautai, atsistatymui ir progresui. Mitybos planus galite peržiūrėti ir užsakyti čia.

Taip pat siūlome kūno testavimą ir asmenines treniruotes, Vilniuje. Dėl papildomos informacijos rašykite mums: info@motyvuotiatletai.lt

Svarbu

Svarbu žinoti ir prisiminti, kad norint pasiekti optimalių rezultatų būtina laikytis sveikos ir individualiai subalansuotos mitybos, kuri atitiktų Jūsų asmeninius tikslus.
Mityba – vienas svarbiausių faktorių norint pasiekti užsibrėžtą tikslą greičiau bei su didesne išliekamąja verte.
“Motyvuoti Atletai” siūlo savo pagalbą sudarant individualius mitybos planus pritaikytus būtent Jums bei suteikia privačias mitybos konsultacijas. Visas paslaugas galite rasti Mūsų el. parduotuvėje.

Instagram

Tapk geresniu nei vakar! #MotyvuotiAtletai