Prieš 10 metų buvau silpnas, prastos savijautos, dirbau nuo atlyginimo iki atlyginimo ir neturėjau laisvės. Šiandien aš pilnas jėgų, laimingas, branginu kiekvieną dieną. Jausmas nuostabus, nes ne tik pakeičiau savo gyvenimą, bet ir keičiu kitų...
Šiandien pakalbėsime apie 3 svarbiausias alkio rūšis. Dažnai atrodo nori valgyt, bet lyg neseniai valgei.Kaip čia taip gaunasi? Paprastai tariant, alkis nebūtinai atspindi jūsų "tuščią" skrandį. Yra žmonių, kurie negali be cukraus, o pagalvojus pvz apie...
Įsivaizduok save po metų. Pagalvok, kokį (-ią) save nori matyti? Tikriausiai kiekvienas norėtume save matyti sėkmingesniu, gražesniu, galbūt turinčiu daugiau pinigų. Arba tiesiog - "Naujas aš". Kai kurie svajoje apie gražesnį kūną, kiti apie tai,...
Nemažai žmonių yra priklausomi nuo saldumynų. Pyragaičiai, guminukai, ledai, kava su plakta grietinėle ir karameliniu sirupu, bandelės, spurgos ir tai tik pradžia. Dauguma šių ir panašių produktų, kuriuos perkate, turi labai daug kalorijų ir pridėtinio...
Kaikuriems svorio metimas gali būti tikras iššūkis, o ir dažnu atveju pasirenkamos greitos dietos, kurios gal padės numesti svorio, bet bus alinančios, rekalaujančios daug jėgų. Po jų įpročiai niekur nedings ir jūs kai greit numetėt,...
Visi mes norime jaustis gerai, energingai ir neturėti svorio problemų. Dažnai tą pasiekti galima tikrai nesunkiai, o pakeitus tik kelis mėgstamus ir kaloringus valgius kitais - sveikesniais. Šiandien pakalbėsime apie maisto produktų derinius, kurie yra...
O taaaaaaip, lietuviai mėgsta bulves. Bulviniai blynai, apkepas, kugelis ar tiesiog virtos bei keptos bulvės. Jų rasime visur. Tiek sriubose, tiek kaip garnyras prie patiekalo. Aišku, o kaip gi greito maisto restoranai, kur jos karaliauja....
Grikiai, ryžiai ir makaronai tikriausiai vieni populiariausių garnyrų Lietuvoje, tačiau vis daugiau lietuvių į savo maisto racioną prideda ir kitų alternatyvų. Tarp jų yra ir bolivinė balanda. Jei dvejojate, ar verta ją valgyti, tai tvirtai...
Jei pasiryžai sveikiau gyventi, kyla klausimas, nuo ko pradėti. Pateikiu tau 6 pagrindines taisykles, kurių turėtum laikytis, jei nori, kad rytojus jau būtų sveikesnis. Jei tik dabar pradedat, nereik stačia galva pulti ir visko keisti....
Nemėgsti daržovių? Išmėgink šį apkepo receptą ir galbūt atrasi visai kitą daržovių skonį. Beje, jis puikiai tinka, jei esate vegetaras. Greitai pagaminamas receptas patiks visai šeimai ir šis vegetariškas apkepas puikiai tiks jei netykėtai sulauksite...
