Grikiai, ryžiai ir makaronai tikriausiai vieni populiariausių garnyrų Lietuvoje, tačiau vis daugiau lietuvių į savo maisto racioną prideda ir kitų alternatyvų. Tarp jų yra ir bolivinė balanda. Jei dvejojate, ar verta ją valgyti, tai tvirtai...
Kai šnekame apie košę ar garnyrus, dažniausiai žmonės renkasi ryžius, avižas ir kitas kultūras, nepelnytai užmirštant grikius. Grikiai nuostabus ir labai naudingas pasirinkimas Jums. Šiandien atsakysiu, kas sudaro grikius, kokie jų valgymo privalumai bei kodėl privalote...
Nekalbėsime apie veganizmo kultą ar piktavališką nusistatymą prieš šį mitybos tipą. Aptarsime pagrindinius privalumus ir trūkumus, kuomet kalbame apie veganišką mitybą ir kaip reiktų elgtis, jeigu nutartumėte išbandyti ją patys. (daugiau…)
