Parduotuvė
Produkto aprašymai

Individuali sporto programa svorio metimui

79,99  su PVM

Detali individuali sporto programa svorio metimui, vyrams ir moterims. Pritaikyta pagal Jūsų fizinė pasirengimą, gyvenimo būdą ir jėgos lygį. Klientai turi galimybę užsisakyti nuolatinę priežiūrą internetu.

Turime

Aprašymas

Individuali sporto programa svorio metimui – tai Jums pritaikytas treniruočių planas, kuris padės numesti svorio be didžiulės kančios ir diskomforto, kas dažnai buna įprastas pradėjus nauja sporto programą.

Puikiai žinome, kad numesti svoriui būtinas kalorijų deficitas. Sportas – puikus metodas tai padaryti! Su šia svorio metimo programa jūs ne tik atsikratysite nereikalingo riebalinio sluoksnio, bet ir formuosite raumenyną, kitaip tariant atliksite kūno rekompoziciją, kurios rezultatai bus akivaidžiai matomi veidrodyje!

Nepamirškime – kuo turime daugiau raumeninio audinio, tuo daugiau naudojame energijos atlikdami judesius, tai yra papildomas kalorijų deficitas! Vadinasi kuo turime daugiau raumenų, tuo greičiau mažėja riebalinis sluoksnis!

Treniruočių programas sudarome pagal Jūsų fizinio pasirengimo lygį ir gyvenimo būdą: viso kūno „full body“ programos, viršus ir apačios „upper lower“, išskaidytos raumenų grupės „splits“ ir t.t. Duomenis apie savo gyvenimo būdą, sporto patirtį, tikslus, senas traumas ir skausmus pateiksite anketoje, o mums šių duomenų kartu su jūsų nuotraukomis pakaks sudaryti individualizuotą programą Jums.

Treniruočių programoje matysite treniruočių dienų skaičių, konkrečius pratimus su video nuorodomis ir komentarais, lenteles, kurias pildysite po kiekvienos treniruotės ir taip seksite savo progresą. Taip pat – pritaikysime pratimus pagal jūsų turimą įrangą ir galimybes, pvz. jeigu sportuojate namuose ir jūsų turima įranga limituota – tai nėra problema, nes programą adaptuosime.

Klientų atsiliepimai

Šiandien turėjau asmeninę konsultaciją su VS fitness sporto klubo treneriu Gediminu Chaževskiu, tik teigiami atsiliepimai, bendravimas šiltas, lengvas, motyvuojantis. Nors sporte ne naujokė, sužinojau daug naujų dalykų, ką dariau netaisyklingai, paneigė daug mitų, sudėliojo akcentus ten kur reikia, labai rekomenduoju 😊👍👍👍

Sandra Dra Dra

Su 12sav mitybos ir sporto planais pasiekiau labai džiuginančių rezultatų 💪🏻 Rekomenduoju! 💯 Aišku, pačių valia irgi reikalinga! 🤞🏼


Sandra Kerinienė

Sporto plano ištraukos

Jūsų specialistas

Gediminas Chaževskis

Gediminas Chaževskis

Asmeninis treneris, Sporto treneris, Sveikatinimo specialistas
Daugkartinis jėgos trikovių varžybų dalyvis, 10 metų patirtį turintis treneris

Įspėjimas: Šio dokumento turinys neturėtų būti laikomas medicinos patarimu. Jis nėra skirtas diagnozuoti, gydyti, išgydyti ar užkirsti kelią jokioms sveikatos problemoms – jis taip pat nėra skirtas pakeisti gydytojo patarimus. Visais klausimais, susijusiais su jūsų sveikata, visada pasitarkite su gydytoju arba kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu.

Naudodami informaciją šiame dokumente, Jūs griežtai prisiimate atsakomybę sau. Artur Swan ir (arba) „Motyvuoti atletai“ neprisiims jokios atsakomybės už galimus tiesioginius ar netiesioginius nuostolius ar žalą, įskaitant, bet neapsiribojant, ekonominius nuostolius, sužalojimus, ligas ar mirtį.

Kalorijų skaičiuoklė

Pasitikrink, ar valgai tinkamą kalorijų kiekį per dieną
Skaičiuoti
Metrinė Imperinė
DIENOS KALORIJŲ POREIKIS
?
Šie skaičiavimai yra paremti vidurkiais

2 atsiliepimai apie Individuali sporto programa svorio metimui

  1. Super

    Galiu pasidziaugti, kad kombinacija sporto programa merginoms + mitybos planas pasiteisino. Jau praejo 6 savaites kaip aš jo ( dazniausiai) laikausi ir -10 kg 🙂 voila. Aisku lengva pradzioje nebuvo, bet kas man patinka mitybos programoje, kad ji NERA DIETA, todel jei turesite ryzto ir valios po keliu dienu potraukis uzkandziauti dings. Angliavandenius vietoj bandeliu, duonos kompensuos ivairios kruopos, cukru vaisiai, jogurtas ir panasiai. As alkana nebunu, energijos pilna ir anksciau jausdavau poreiki miegoti 9 h, o dabar 7 h uztenka pilnai. Tikrai rekomenduoju tiek mitybos, tiek sporto programa, nes jos viena kita papildo.

  2. Dovile S

    Labai norejau pradeti sprotuoti ir numesti svorio tiesiog nezinojau kaip tai taisiklingai padaryti ! Pries men uzsisakiau mitybos plana ir programa moterims, dabar begalo dziaugiuosi rezultatais -8 kg, kunas igavo linijas ! visada vargau su kupra – Ji akivaidziai dingta sportuojant ! Video pateikta viskas issamiai ir aiskiai ! Nes as naujoke sporte tai nuostabu ! Savijauta nuotabi, jauciu kaip kunas stipreja visiskai pasikeite poziuris i sporta dabar tai darau su toookiu pasimegavimu ! Del mitybos plano – 100 balu ! As nemegstu gaminti o beje ir laiko neturiu , o cia viskas taip pateikta paprastai ir aiskiai ! pasigaminti tirkai labai paprasta ! man tai labai labai tiko ! per savaite jau susiformavo man suvokimas kaip ir ka valgyti ir ka daryti ! Dekoju Jums kad pakeitete mano poziuri i mityba sporta ir savijauta ! Didelis dekui Jums ! Linkiu Jums nuostabiu darbu ! Ir dar karta ACIU !

Rašyti atsiliepimą gali tik prisijungę pirkėjai, kurie yra įsigiję šį produktą.

Krepšelis

Produkto kategorijos

Šiandien perkamiausi

MyProtein papildai ir vitaminai

MyProtein nuolaida