Neįtikėtinos juodųjų ryžių, pekaninių karijų riešutų ir moliūgų salotos (Receptas)
Jei paprastos kasdienės salotos pabodo, o galbūt pas jus žada atvykti draugai ar giminės? Šis salotų receptas bus tikra stalo sensacija. Nauji skoniai, nuostabi išvaizda ir patenkinti svečiai. Sveika, greita, skanu ir gražu! Tai dar...
Cukrus ar medus? O gal tai tas pats…
Daugelį metų žmonės vartoja cukrų, medų ir kitus saldiklius. Cukrus yra įgavęs nuodo ar narkotiko, o medus - vaisto ir visiškai nekalto produkto vardą.Cukrus ir medus ar koks kitas kaloringas saldiklis yra irgi cukrai ir...
Svarbiausi vitaminai ir mineralai- maisto šaltiniai ir kiek jų reikia (2 dalis)
Tikriausiai visi žino, kad vitaminai ir mineralai labai svarbūs žmogaus sveikatai, tačiau mažai kas žino kiek jų reikia ir kokie maisto produktai kokių vitaminų ar mineralų turi. Šiandien apžvelgsime svarbiausius maisto šaltinius, kuriuose gausu tam...
Svarbiausi vitaminai ir mineralai- maisto šaltiniai, ir kiek jų reikia (1 dalis)
Tikriausiai visi žino, kad vitaminai ir mineralai labai svarbūs žmogaus sveikatai, tačiau mažai kas žino, kiek jų reikia ir kokie maisto produktai, kokių vitaminų ar mineralų turi. Šiandien apžvelgsime svarbiausius maisto šaltinius, kuriuose gausu tam...
Vegetariška mityba. Ką reikia žinoti + greiti receptų pasiūlymai
Šis straipsnis, tai trumpas įvadas, kas yra vegetariška mityba ir į ką reiktų atkreipti dėmesį, jei norite jos laikytis.Tapimas vegetaru gali būti "skanus pasirinkimas" Tapti vegetaru gali būti skanu. Galite rinktis iš visų vaisių, daržovių, pupelių...
Vitaminas B12. Ką reikia žinoti
Visi žinome - mūsų kūnui reikalingi vitaminai. Reikiamas vitaminų kiekis būtinas, kad jaustumėmės gerai, nesirgtume, būtume žvalūs. Sudarinėjant mitybos planus labai svarbu atsižvelgti į tai, kad klientas gautų visas reikiamas naudingas medžiagas, mineralus ir...
Saulėgrąžų sėklų sviestas. Nauda + receptas
Jei mėgsti riešutų sviestą, tai šis straipsnis tikrai tau. Kad ir kaip skanu skrebučiai ar rytinė avižų košė su riešutų sviestu, bet kartais reikia alternatyvų, tiesa? Saulėgrąžų sėklų sviestas puiki alternatyva ir tikrai labai daug...
Karšto oro gruzdintuvė – sveikesnis rytojus?
Technologijos kiekvienais metais tobulėja žaibišku greičiu. Telefonai - nauji kasmet, kompiuteriai tobulėja ne metais, o dienomis. Šiame technologijų amžiuje galime pasidžiaugti, kad vis dažniau pasiūloma irenginių, skirtų sveikesniam gyvenimui. Šiandien pakalbėsime apie vieną iš jų....
Nutukimas – sekanti neišvengiama pandemija
Jau ne paslaptis, kad mokslininkai prasidėjus COVID pandemijai, visus įspėjo, jog mūsų laukia viršsvorio ir nutukimo banga. Deja, tuo metu, o blogiausia, kad ir dabar, vis dar į tai žiūrimą pro pirštus.Statistika yra žiauri ir...