Šokoladinis baltyminis braunis be miltų
ŠOKOLADINIS BALTYMINIS BROWNIS
Laikotės dietos, bet einate iš proto, kaip norite kažko saldaus ir skanaus. Šis desertas Jums padės numalšinti saldumo poreikį ir suteiks be galo daug vertingų elementų organizmui, kuris yra be pridėtinio cukraus!
Ingredientai
- 6 bananai
- 2 dideli kiaušiniai
- 6 š. riešutų sviesto (pagal skonį)
- 3 kaušeliai mėgstamo proteino (Rekomenduoju: šokoladinį)
Gaminimo eiga
| Visus ingredientus suplakti kombainu ar blenderiu |
| Padenkite kepimo indą purškiamu arba kokosų aliejumi |
| Supilkite visa masę į indą |
| Kepkite 180 temperatūroje apie 15 minučių |
Viso išeina 8 porcijos puikaus šokoladinio proteininio brownio.
200
7g
22g
13g
