Sveikuoliška bananų duona

Šis receptas ypatingas tuo, kad jo sudėtį sudaro sveikatai palankūs ingrediantai, o tai reiškia, kad gali valgyti net ir tie, kuriu tikslas mažinti svorį .

Taip pat, šią bananų duoną galite pagaminti vaikams, kaip sveiką alternatyvą desertui. Bananų duonos sudėtyje nėra gyvulinės kilmės produktų, tad ji puikiai tiks veganams.

Reikalingi ingrediantai :

5 labai gerai sunokę bananai
180g. miltų (rekomenduoju naudoti avižinius, galite tiesiog sumalti avižas ir turėsite miltus)
2 šaukštai riešutų sviesto
Porcija šokoladinio sojų proteino
Sauja graikinių riešutų
Žiupsnelis druskos ir cinamono
1 a.š. kepimo miltelių

Gaminimo eiga :

Bananus sutriname iki tyrelės konsistencijos.
Įdedame riešutų sviesta, sudedam cinamoną, druską, sumaišome ir supilame miltus su kepimo milteliais.
Viską išmaišome, sudedame graikinius riešutus.
Supilame į pailgą formą.
Kepame 40min. 180 laipsnių.