Saldžiųjų bulvių brownie be cukraus

Tikiu, kad iš pavadinimo šis desertas gali skambėti keistai, bet prižadu, kad pasigaminę tikrai nenusivilsite skoniu!

Reikalingi ingredientai :

2 vidutinio dydžio saldžiosios bulvės. 6-7 šaukštai su kaupu riešutų sviesto (aš naudojau žemės riešutų). 3-4 šaukštai...

Vitaminas D

Vitaminas D mūsų organizmui teikia didžiulę naudą, o jo trūkumas gali iššaukti tam tikrus sveikatos sutrikimus.

  
Visų pirma, kas yra vitaminas D ?
Vitaminas D yra riebaluose tirpus vitaminas, kurio natūraliai yra keliuose maisto produktuose arba galima įsigyti...

Emocinis valgymas

Dažnai nepaujačiame, kad valgome ne dėl to, kad esame alkani, o dėl to, kad esami užvaldyti kokios nors neigiamos emocijos, toks valgymas vadinamas - emocinis valgymas.

Jeigu Jus nuolat veikia stresas, didelė tikimybė, kad dažnai grįžus...