Sveikata

Saldžiųjų bulvių brownie be cukraus

Tikiu, kad iš pavadinimo šis desertas gali skambėti keistai, bet prižadu, kad pasigaminę tikrai nenusivilsite skoniu!

Reikalingi ingredientai :

2 vidutinio dydžio saldžiosios bulvės. 6-7 šaukštai su kaupu riešutų sviesto (aš naudojau žemės riešutų). 3-4 šaukštai...

Sveiki pusryčiai vaikams

Vaikams labai svarbu pusryčių patiekimas lėkštėje, kvapas, konsistencija. Jeigu kuris nors iš šių punktų jiems nepatiks, didelė tikimybė, kad pusryčių jie net neparagaus.

https://motyvuotiatletai.lt/produktas/vaiku-mitybos-planas/

1. Sveikiems pusryčiams - bananiniai blyneliai.

Didžioji dauguma vaikų mėgsta blynus ir tikėtina, kad...

Vitaminas D

Vitaminas D mūsų organizmui teikia didžiulę naudą, o jo trūkumas gali iššaukti tam tikrus sveikatos sutrikimus.

  
Visų pirma, kas yra vitaminas D ?
Vitaminas D yra riebaluose tirpus vitaminas, kurio natūraliai yra keliuose maisto produktuose arba galima įsigyti...

Emocinis valgymas

Dažnai nepaujačiame, kad valgome ne dėl to, kad esame alkani, o dėl to, kad esami užvaldyti kokios nors neigiamos emocijos, toks valgymas vadinamas - emocinis valgymas.

Jeigu Jus nuolat veikia stresas, didelė tikimybė, kad dažnai grįžus...

Kiek kalorijų galime sudeginti tvarkydami namus?

Kartais atrodo, kad nėra laiko treniruotėms, nes amžinai turime šimtus reikalų, o kur dar namų ruoša, kuri atima nemažai laiko ir jėgų! Namų ruošos darbų atlikimas gali padėti įgyti jėgų, padidinti judrumą ir pagreitinti medžiagų apykaitą,...