Jau gerus 40 metų mūsų fizinis aktyvumas tolygiai mažėja, proporcingai augant mūsų technologinei raidai. Visa mūsų namų ir darbo aplinka prikaišiota nuotolinių wifi, bluetooth palaikančių įrenginių. Mums nebereikia kulniuoti iki kito namo aukšto arba iki...
Amerikoje darytas tyrimas (2002-2014) nustatė, jog 15 milijonų žmonių kankinasi nuo chroninio sąnarių skausmo. Tai vienas iš didžiausių rodiklių kalbant apie raumenų-skeleto problemas. Ką daryti, kad to išvengti? Ką daryti jei jau dabar skauda sąnarius?...
ŠOKOLADINIS BALTYMINIS BROWNIS Laikotės dietos, bet einate iš proto, kaip norite kažko saldaus ir skanaus. Šis desertas Jums padės numalšinti saldumo poreikį ir suteiks be galo daug vertingų elementų organizmui, kuris yra be pridėtinio cukraus! (daugiau…)
Mažo kaloringumo sūrio pyragas Jūs prašėte, aš įgyvendinu. Ne paslaptis, kad visi mėgstame desertus, tačiau kaskart save stabdome ir jų vengiame vien todėl, kad jie pasižymi dideliu kaloringumu. Šiandien aš atskleisiu paslaptį, kaip paprastai paruošti skanų...
Pastaroji savaitė buvo "karšta" keletai influencerių, dėl naujai pasirodžiusių produktų rinkoje, kurie garantuoja svorio metimo rezultatus. Šiaip, o kas nenori garantuotų rezultatų, parodykite? Norime visi numesti svorio ne šiandien, ne rytoj, o vakar. (daugiau…)
Parduotuvėse šiais laikais galima rasti visko: nuo gero iki blogo. Lentynose pilna gėrimų, kurie prisotinti cukraus, dažiklių, saldiklių, skonio stipriklių ir pan. Mirgu marga ir taip sunku išsirinkti kas yra sveika, o ko galbūt reiktų...
iHerb.com, tai daugiau nei 50000 geriausiai vertinamų kokybiškų sveikų produktų - maisto papildų, vitaminų, grožio priemonių parduotuvė - ypatingai didelės nuolaidos, žemos siuntimo išlaidos bei geros nuolatinių klientų lojalumo sąlygos. 5% nuolaidos kodas - GUQ129 (daugiau…)
Prieš pradedant sportuoti būtina susitvarkyti mitybą, tačiau kalorijų skaičiuoti nereikėtų, LRT RADIJUI sako subalansuotos gyvensenos treneris ir mitybos specialistas, platformos „Motyvuoti atletai“ įkūrėjas Arturas Swan. „Žmonės dažniausiai tas kalorijas skaičiuoja patys ir nusiskaičiuoja į mažąją...
Visi žinome, kad riebalai yra labai svarbi Mūsų mitybos dalis. Tačiau, net ir tai žindomi, mes renkamės produktus su mažesniu riebalų kiekiu arba jų išvis vengiame. Valgant mažai riebalų galime turėti tokių problemų kaip: cukraus lygio...
Dietologas ar mitybos specialistas, tai raktiniai žodžiai į Jūsų gražų kūną. Ar tikrai? Sparčiai populiarėjančios online paslaugos su mitybos planais, konsultacijomis ar nuotolinėmis treniruotėmis, tikrai yra puikus būdas siekti savo rezultatų ir kažką keisti savo gyvenime....
